
咨询热线:020-88889999
新闻动态
联系江南jn体育
咨询热线:020-88889999
手机:13988889999时间:2024-04-23 09:12:04 点击量:
JN江南体育科普 好喝又健康!几款生理期饮品让你由内而外美美哒女性的抵抗力会有所下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳JN江南、腹痛江南JN体育、手脚冰冷、恶心等不适症状。
月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉JN体育、红枣JN江南、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖JN江南、桂圆等温补食品江南JN体育。
有食欲差JN体育、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。
为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主江南JN体育,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少JN体育。